Arterlerinizi doğal yollardan temizleyen 9 yiyeceği sizler için hazırladık.

1. Nar suyu: Düzenli olarak nar suyu tüketimi, arterlerinizi temizler,damarların yağ bağlamasını azaltır ve kötü kolestrol (veya LDL) ile mücadele eder.

2. Yağlı balık: Çeşitli balıklar, vücudumuzun üretmediği bir besin olan omega-3 yağ asitlerinin ana kaynağıdır; gıda yoluyla emilimi kardiyovasküler sağlığın iyileşmesine yardımcı olabilir.

3. Lahana turşusu

4. Zeytinyağı

5. Susam

6. Domates: Domates, likopen olarak bilinen güçlü bir antioksidan içerir, bu da arter duvarlarınız boyunca kötü kolesterolün oksitlenmesini azaltmaya yardımcı olur.

7. Yulaf ezmesi: Her gün veya haftada üç kez tükettiğinizde, arterleriniz kendiliğinden temizlenir ve zararlı atıklardan kurtulur.

8. Kuruyemişler

9. Karpuz

Source: Arterlerinizi Doğal Yollardan Temizleyen 9 Yiyecek

Hoşunuza gidebilir