Bu yaygın mutfak baharatı şaşırtıcı bir sağlık kaynağıdır. Tarçının faydalarını biliyor musunuz? Tarçının çok önemli sağlık yararları var.
Bazı araştırmalar tarçının belirli sağlık yararları sağlayabileceğini de bulmuştur. Bu çok yönlü baharatın vücudu neden güçlendirdiğini ve yemek rotasyonunuza tarçın eklemenin bazı sağlıklı yollarını paylaşıyor olacağız.
Tarçın kullanan herkesin bu faydaları öğrenmesi yararınadır.
3. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir
Biraz önce bahsettiğimiz aynı çalışmaya katılanlar, kan şekerini düşürmenin yanı sıra kolesterol ve trigliserit düzeylerinin de iyileştiğini görmüştür. 10 çalışmanın ayrı bir meta-analizi, günlük tarçın tüketiminin toplam kolesterolün yanı sıra LDL veya kötü kolesterolde “istatistiksel olarak anlamlı” bir düşüşe yol açtığını da buldu.
