Bu yaygın mutfak baharatı şaşırtıcı bir sağlık kaynağıdır. Tarçının faydalarını biliyor musunuz? Tarçının çok önemli sağlık yararları var.
Bazı araştırmalar tarçının belirli sağlık yararları sağlayabileceğini de bulmuştur. Bu çok yönlü baharatın vücudu neden güçlendirdiğini ve yemek rotasyonunuza tarçın eklemenin bazı sağlıklı yollarını paylaşıyor olacağız.
Tarçın kullanan herkesin bu faydaları öğrenmesi yararınadır.
2. Kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir
Bilim adamları onlarca yıldır tarçının Tip 2 diyabetli kişilerin kan şekeri düzeylerini düşürmelerine yardımcı olup olamayacağını araştırıyorlar. Bir çalışma, günlük tarçın takviyesi alan insülin tedavisi gören kişilerin, 40 günlük bir rejimden sonra belirgin (ve kalıcı) düşüşler gördüğünü buldu.
Yalnız bu şu demek değil, tarçınlı su içeyim şekerim düşsün diye bir şey düşünülmemelidir. Doğru tedavi ve rejim uygulanırken diyette yermek gibi destekleyici düşünün. Tarçın ve Bal Karışımını Tüketmek Neden Önemli?
