Chia tohumunu birçok tarifte kullanabilirsiniz. Bu küçük faydalı tohumlar yemeklere kolayca uyum sağlar. Chia tohumları çok besleyicidir.
Chia tohumları sağlık camiasının en popüler gıdalarından biri haline gelmiştir. Bu lezzetli tohumlar, uygun şekilde hazırlandığında kolay sindirilir ve tariflere güzel bir lezzet katabilir. Birçok bileşen içerdiğinden çok faydalıdır.
Ayrıca, bol miktarda antioksidan ve omega-3 yağ asidi ile birlikte lif, protein, manganez ve kalsiyum içerir.
7. Kilo Vermek İsteyenler için Chia Tohumunun Etkisi
Diyetinize Chia tohumu eklemek, kilo kaybını arttırmanın ve inatçı kilolardan kurtulmak için mükemmel bir yoldur. Chia tohumları aynı zamanda en iyi bitkisel bazlı proteinli gıdalar arasında yer alır. Chia tohumları tokluk hissini güçlü kıldığından iştahınız kolay açılmaz.
