Her gün otomatik olarak yaptığımız bir çok şey vardır.
Bunların bazılarında ufak değişiklikler yapıp alışkanlıklarımızı devam ettirirsek hayatımızın genelinde çok pozitif değişikliklere yol açabiliriz. Ne gibi mi?
Hayatınızı değiştirebilecek alışkanlıklarla tanışın!
1. Güne bir bardak limonlu su ile başlayın
Her sabah ılık suya limon ve biraz Arnavut biberi katıp içmeyi kural haline getirin. Bu alışkanlık sayesinde kahvaltıya başlarken metabolizmanız da çalışmaya başlayacak. Limondaki C vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, Arnavut biberi de metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca bir süre sonra cildiniz de parlamaya başlayacaktır. Büyük faydaları olan çok basit bir hareket.
