Eğer fazla kilolarınızdan kurtulmaya niyetlendiyseniz hangi bölgelerinize kilo aldığınızı saptamanız size fayda sağlayacaktır.
Her vücut tipinin farklı özellikleri vardır. Kilo alma hızı kilonun yansıma şekli vb. detaylar bu tiplerde farklılık gösterebilir.
Sizin ki hangisi yorumlarda belirtin.
3. Alt karın göbeği
Alt karında oluşan yumuşak bölge genellikle tek tip beslenme ve hareketsizlik sonucunda oluşur. Bu tür bir göbeğin, yeterince aktif olmayan zayıf insanlarda da oluşması mümkündür.
Bu durumda yapılması gereken şey hareket etmek , dengeli bir diyet, sağlıklı içecekler ve taze sıkılmış meyve sularıdır.
