Eğer fazla kilolarınızdan kurtulmaya niyetlendiyseniz hangi bölgelerinize kilo aldığınızı saptamanız size fayda sağlayacaktır.
Her vücut tipinin farklı özellikleri vardır. Kilo alma hızı kilonun yansıma şekli vb. detaylar bu tiplerde farklılık gösterebilir.
Sizin ki hangisi yorumlarda belirtin.
2. Patlak lastik göbeği
Vücudun hareketsizliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkan ve oturmaya bağlı oluşan yağlanma biçimidir. Buna ek olarak, şekerli gıdaların tüketimi sorunu daha da artırabilir.
Eğer bu sorundan kurtulmak istiyorsanız alkol ve gazlı içecek tüketimini azaltın. En iyisi ikisini de tamamen bırakmak olabilir. Bunun yerine sağlıklı bir diyetle bu göbekten kurtulmanız mümkündür.
