Eğer fazla kilolarınızdan kurtulmaya niyetlendiyseniz hangi bölgelerinize kilo aldığınızı saptamanız size fayda sağlayacaktır.

Her vücut tipinin farklı özellikleri vardır. Kilo alma hızı kilonun yansıma şekli vb. detaylar bu tiplerde farklılık gösterebilir.

Sizin ki hangisi yorumlarda belirtin.

Sonraki

4. Stres göbeği

Göbeğin altında oluşan yağlanma, genellikle mükemmeliyetçi olan kişilerde, aynı zamanda şişkinlik ve sindirim problemi olanlarda görülür.

Bu tür göbek yağları için tek çözüm, öğün atlamamak, abur cubur yememek ve kafein tüketimini azaltmaktır.

Sonraki
Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner