Böbrek sağlığına dikkat etmek son derece önemli. Bunun için bazı alışkanlıkları gözden geçirmek gerekiyor.

Böbreklerin vücudunuz için önemi sandığınızda büyüktür. Bir sağlık sorunu ile karşılaştığınızda bunu çok iyi anlayabiliyorsunuz. Eğer önlem almazsanız ilerleyen yaşlarda diyalize mahkum kalabilirsiniz!

Böbrekler kan hücrelerini vücudumuza kazandırır. Ayrıca kan basıncını düzenlenmesinde rolü önemlidir. Bitti mi hayır, suyu kontrol eder ve fazlalıkları atar. Bu kontrol esnasında mineralleri de ayrıştırır. Bazı alışkanlıkları değiştirin, böbrek hastalığı riskini azaltın!

2. Uzun Süre Aynı Pozisyonda Oturmak

Eğer işiniz gereği saatler aynı pozisyonda oturuyorsanız hayatınızda mutlaka egzersiz olmalı çünkü bu durum böbrek hastalıklarına davetiye çıkarıyor.

Photo by Product School from Pexels
Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner