Bir süre önce denediğim bir detoks rejimi için talimatlar arasında, sabah ilk iş olarak ılık limonlu su içmek vardı. Sindirim sistemini harekete geçirdiği düşünülüyor.
Limon suyuna eklenen su ılık olmalı ve rahatsız edici derecede sıcak olmamalıdır. Bunun neden önerildiğini araştırdım ve uzmanlardan ve kişisel deneyimlerden öğrendiklerimden sonra ılık limonlu su içmeyi düzenli bir alışkanlık haline getirdim.
Bu yazıda sabahları ılık suyla limon içmenin faydalarını bahsederken kendi deneyimlerime de değineceğim.
4. Limon suyu vücudun pH’ını dengeler
Son zamanlarda, insanların alkali yiyecekler yiyip içerek vücudun asitliğini azaltmak hakkında çok fazla konuştuğunu fark etmiş olabilirsiniz. Limon suyunun vücut dışında asidik olmasına rağmen, tamamen metabolize edildikten sonra etkisinin alkalileştirici olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz.
Bu, sabahları limonlu su içmenin vücudunuzun pH’ını yükseltebileceği, sağlıklı hücre işlevini ve yapısını destekleyebileceği aynı zamanda bakteri ve virüsler için daha az misafirperver bir ortam yaratabileceği anlamına gelir.
