Vücudunuzda kilometrelerce uzunlukta kan damarları bulunur. Kan damarları kalbiniz ve diğer kaslarınız ile birlikte çalışarak, dolaşım sistemi tarafından yapılması gereken görevleri yerine getirir.
Kilometrelerce uzunluktaki bu damar ağı vücudunuzun bütün organlarına kan taşır. Dolaşım sisteminde problem yaşanması halinde, kan akışı yavaşlar ya da bloke olur. Böyle bir durumda vücudun bütün hücreleri ihtiyaç duyduğu oksijeni ve/veya besini yeteri kadar alamaz.
Bu yazımızda dolaşım sisteminde sorun yaşamamanız için uygun olan davranışları sizinle paylaşıyoruz.
2. Tütünden Uzak Durun
İçtiğiniz sigara, e –sigara ya da dumansız tütünde temel bileşen olarak yer alan madde nikotindir. Nikotin damar duvarlarına zarar verir. Ayrıca nikotin kullanan bireylerde kan o derece yoğunlaşır ki, kanın damarlardan geçmesi çok zorlaşır. Bu nedenle sigarayı mutlaka bırakmalısınız. Eğer bu konuda zorlanıyorsanız tıbbi yardım talep edebilirsiniz.
