Şişlik ciddi bir sorun haline gelebilir. Kabarık bir yüz, eller ve bacaklar sağlıksız görünür ve oldukça rahatsız edicidir.
Elbette, doktorunuza danışmanız ve daha az tuz tüketmek gibi temel şeyleri yapmanız gereken bir durumdur, ancak size yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları vardır.
Şişkin hissetmenin nasıl olduğunu biliyoruz ve sizin için pratik olacağını umduğumuz bazı profesyonel tavsiyeleri paylaşıyoruz.
2. Adet döneminden önce egzersizleri atlamayın
Şişkin bir mide ve şişmiş kollar ve bacaklar gibi semptomlar, adet öncesi sendromu için yaygındır. Uzmanlar, adet döneminizden önce egzersizi atlamanızı önermezler. Kendinizi iyi hissetmediğiniz veya hasta olduğunuz zamanlar dışında düzenli olarak yapmanız gerekir.
