Birçoğumuz iyi bir gece uykusunun ve alarm sesi olmadan güzel bir sabahın hayalini kurarız. Görünüşe göre tek ihtiyacımız uyku ve istediğimiz kadar uyuduğumuzda hayat anında daha iyi olacak.
Bununla birlikte, uykuya sınırsız bir şekilde izin verirsek, aslında arkadaşımızdan düşmana dönüşebilir.
Çok fazla uyumanın neden birçok yan etkisi olduğunu açıklıyoruz, bu yüzden bunu yapmayı yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.
2. Baş ağrısına yatkın olabilirsiniz
Bu, nörotransmitterlerin yanlış ateşlenmesinin neden olduğu yaygın bir aşırı uyku belirtisidir. Çok fazla uyku genellikle gerilim tipi baş ağrılarına neden olur. Dahası, horlarsanız, baş ağrısıyla uyanma olasılığınız daha yüksektir. Bir anket, horlayanların %60’ının onlara eğilimli olduğunu gösterdi.
