Biotin eksikliğinin en yaygın semptomları arasında saç dökülmesi, yorgunluk, depresyon dahil ruh hali değişiklikleri ve ciddi vakalarda nörolojik bozukluktur.
Biotin eksikliği, birisi diyetlerinden yeterince biotin tüketmediğinde veya tükettiklerini düzgün bir şekilde ememediğinde ortaya çıkar. Bu tür bir eksiklik, özellikle demir, B12 veya magnezyum gibi diğer besinlerdeki eksiklik sonucu görülür.
Biotin eksikliği belirtileri ve yapabileceklerinize bakalım.
1. Biotin eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Biotin eksikliğinin belirtilerine dikkat etmek gerekir.
- Saç dökülmesi
- Zayıf, kırılgan tırnaklar
- Ekzematöz deri döküntüleri ve seboreik dermatit, özellikle vücut açıklıkları çevresinde (yüz, göz, burun, ağız ve perine) pullu, kızarıklıkla sonuçlanabilir.
- Asidüri (idrarda anormal miktarda asit)
- Deri enfeksiyonları
- Kronik yorgunluk / uyuşukluk
- Göz enfeksiyonu olan konjunktivit
- Depresyon
- Halüsinasyonlar, ekstremitelerde parestezi ve nöbetler gibi çoklu nörolojik semptomlar. Son araştırmalar, düşük biotin seviyelerinin multipl skleroz (MS) dahil belirli rahatsızlıkları olan yetişkinlerde de yaygın göründüğünü göstermektedir.
- Zayıf kas tonusu (hipotoni)
- Yüzde olağandışı yağ dağılımı
Biotin eksikliğinin ilk ortaya çıkan belirtileri genellikle dermatolojik olanlardır ve bu nedenle bunlar önemli bir gösterge olarak kabul edilir. Nörolojik semptomlar, daha şiddetli biotin eksikliği seviyelerinde ortaya çıkma eğilimindedir.
