Baş ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ağrıya bağlı en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı veya sinüs sorunu gibi başka bir küçük sağlık sorunuyla birlikte baş ağrınız olabilir.
Çoğu baş ağrısı türü genellikle tehlikeli değildir. Bazı baş ağrıları tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Gerilmeye bağlı, küme ağrılar, migren ağrısı olmak üzere 3 tür baş ağrısı vardır.
Bu türleri detaylandıralım ve baş ağrısının en yaygın nedenlerine göz atalım.
3. Baş Ağrısını Yönetmek
Baş ağrısını hissettiğinizde hemen tedavi edebilmek için ilacınızı yanınızda taşıyın. Bu özellikle migreniniz varsa önemlidir.
Reçetesiz ağrı kesicileri haftada 3 defadan fazla almayın, çünkü baş ağrılarınız geri tepebilir. Bu baş ağrıları genellikle ağrı kesici ilacın etkisi geçtikten sonra ortaya çıkar. Bu, başka bir doz almanızı ister. Bir süre sonra ilacı her bıraktığınızda başınız ağrır.
Düzenli egzersiz yapın, iyi beslenin ve stresi azaltın.
Baş ağrınız için en iyi tedaviyi bulmak için doktorunuzla birlikte hareket edin. Uyku Apnesi Nedir? İpuçları Tedaviler ve Risk Faktörleri
