Yorgun bacaklar, bacaklardaki kan akışının azalmasının bir belirtisi olabilir ve çoğunlukla kadınları ve yaşlıları rahatsız eder.

Tüm gün ayakta durduğunuzda ya da yorucu bir iş gününün ardından rahatlamak için ayaklarınıza nasıl yardımcı olacağını öğrenin.

Ağrıyan bacaklara iyi gelen çok etkili yöntemleri paylaştık.

3. Fazla Tuz Tüketiminden Uzak Durun

Çok fazla tuz yerseniz, bacaklarda şişkinlik, yorgunluk ve ağrı hissedebilirsiniz. Bir çay kaşığını geçmesin tuz kullanımınız. Sodyum alımınızı azaltmaya çalışın ve bu deneyden bir ay sonra nasıl hissettiğinizi izleyin.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner