Yaşlanmak herkesi farklı şekillerde etkiler. Bazıları için, hayatı iki elle tutma ve dolu dolu yaşama zamanıdır, ancak diğerleri için, içeri giren yaş rüzgarı daha değişik hissettirmeye başlar.
İşin aslı, yaşlanmak hepimizin başına geliyor, bu yüzden değiştiremeyeceğimiz bir şey hakkında karamsarlığa kapılmanın pek bir anlamı yok. Yaşlandığımızı kucaklar ve kabul edersek, son yıllarımızı olabildiğince eğlenceli hale getirmeye yardımcı olabilir.
İşte yaşlandıkça mutlu ve sağlıklı kalmanın 4 yolu.
3. Bir hobi bulun
Hobiler, rahatlamak ve gevşemek için çok iyi bir tercihtir. Ayrıca zaman geçirmek için de harika bir yoldur. Henüz yapmadıysanız, özellikle emekliyseniz veya çok fazla zamanınız varsa, bir tane edinmeyi düşünün. Kendi başınıza yapabileceğiniz yüzlerce hobi vardır. Biraz araştırmayla ilginizi çeken bir şeyi mutlaka deneyin.
Bir hobi aynı zamanda başka insanlarla tanışmak için harika bir yoldur, bu nedenle kendinizi biraz izole hissediyorsanız veya başka insanlarla sık sık görüşemiyorsanız keşfetmek için bir yoldur. Sadece yeni aktivitenizden zevk almakla kalmaz, aynı zamanda yol boyunca harika arkadaşlıklar da geliştirebilirsiniz. Belediyelerin kurslarına göz atın. İyi Yaşlanan İnsanların 7 Alışkanlığı
