Vücutta su tutulması genelde hak arasında ödem olarak bilinir.

Çoğunlukla uzun yolculuklar sonrası olsa da bazen bazı rahatsızlıklar veya yanlış davranışlar sonucu da olabiliyor.

Vücutta dolaşım sisteminde bulunan suyun damar dışına çıkarak hücreler arasında bulunmasıdır. Vücutta su tutulmasını nasıl engelleriz hep merak edilir. Vücutta biriken suyu engellemek ve dışarı atmasını atılmasını sağlamak için bazı önerilere dikkat etmek gerekiyor.

2. Sodyum Tüketimine Dikkat

Genelde tuz olarak bildiğimiz sodyumun aslında tüm salamura, et, konserve ve hazır gıdalarda olduğunu biliyor muydunuz? Bu yüzden ödem şikayetinden kurtulmak için bu dönemde ve genel olarak turşu, konserve ve hatta soda tüketiminden bile kaçınmanız gerekiyor.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner