Su kaybının doğru ve yanlış yolları vardır. Bir çok insan farkında olmadan yanlış yolları tercih eder.
Bu yazı vücutta biriken fazla suyu doğru şekilde atmanın yollarına odaklanıyor.
En önemli ve ilk yapmanız gereken şey vücudunuzun neden su tuttuğunu iyi belirlemek. Sorunun kökünü bilirseniz çözmek için de doğru adımları atabilirsiniz.
3. Doğal idrar sökücüler kullanın
İdrar sıklığını arttıran bir çok yiyecek ve içecek vardır. Bu da fazla suyu atmaya yardımcı olur. Söylemeye gerek yok herhalde, doğal yiyecekler bu işi gören ilaçlardan çok daha iyidir ve aynı etkiyi sağlar.
Normalde daha az sodyum tüketmek ve daha fazla su içmek işe yarayacaktır ama süreci hızlandırmak veya daha ciddi bir duruma müdahale etmek için idrar söktürücü gıdalara başvurabilirsiniz.
