Burun tıkanıklığı can sıkıcı olabilir. Nefes almanız zorlaşabilir. Ayrıca akıntı vs. hijyen problemleri de ortaya çıkabilir.

Burun tıkanıklığının sebeplerinden biri mukusun fazla birikmesidir. Sinüslerin dolu olması burnu tıkayabilir.

Size burun tıkanıklığı söz konusu olduğunda rahatlamanız için yapabileceklerinizden bahsedeceğiz.

1. Sıcak bir duş alın

Sıcak duş sonrası çok daha iyi nefes alacaksınız. Buhar, inflamasyonu azaltır. Duş almak istemeyenler için lavaboda sıcak suyu açıp buharı solumakta kısa süreli çözüm olarak önerilebilir.

Buharın içinde nefes alın. Ancak abartmayın da yüzünüzü falan yakmayın!

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir