Burun tıkanıklığı can sıkıcı olabilir. Nefes almanız zorlaşabilir. Ayrıca akıntı vs. hijyen problemleri de ortaya çıkabilir.

Burun tıkanıklığının sebeplerinden biri mukusun fazla birikmesidir. Sinüslerin dolu olması burnu tıkayabilir.

Size burun tıkanıklığı söz konusu olduğunda rahatlamanız için yapabileceklerinizden bahsedeceğiz.

2. Sıvı alımı çok önemli

Bol bol su için. Ayrıca sıvı odaklı beslenin, çorba iyi bir tercih olabilir. Sinüslerdeki basıncın azalmasında sıvı tüketiminin pozitif rolü vardır. Eğer boğazda ağrı ya da sancı varsa sıcak çayları da öğününüze ekleyin.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner