Çoğu kadının problemi ve takıntısı selülittir. Derinin altında düzensiz ve fazla yağ birikimi sonrası oluşan selülit, bölgesel bir dolaşım bozukluğudur.
Selülit genellikle kiloyla ilişkilendirilse de, aslında kiloyla doğrudan bir ilgisi yoktur. Kişinin hormonel yapısına ve yaşam tarzına bağlı olarak meydana gelir.
Bazı kişilerde genetik yapıyla bile ilgisi olabilmektedir. Östrojen hotrmonu da yağ birikimini arttırarak selülit oluşmasına sebep olur. Erkeklerde östrojen hormonu az olduğundan genellikle selülit oluşmaz.
3. Beslenmenize Dikkat Edin
Bağırsak sistemini çalıştıracak yiyecekler yemeye özen gösterin. Özellikle baklagiller, sebzeler, meyveler ve lifli yiyecekler bağırsaklarınızı en iyi şekilde çalıştırmanıza yardımcı olur. Alkol, tütün, kafein, şekerli yiyecekler ve doymuş yağ bakımından zengin yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
Tuz tüketiminizi de azaltın. Çünkü aşırı tuz vücudda sıvı tutulmasına neden olur.
