Alarm kurmadan, hiçbir şey olmadan, her gece aynı saatte kendi kendinize uyanıyorsanız bu duruma dikkat etmeniz gerekebilir.
Vücudunuzda farkında olmadığınız enerjiler taşıyor olabilirsiniz.
Vücudunuzdaki enerji meridyenleri de bir saat sistemine bağlı ve eski Çin tıbbına göre bu saat sistemi vücudun farklı bölgelerini farklı zamanlarda harekete geçiriyor. Her gece 03:00-05:00 arası uyanmak da vücudunuzdaki ilgili bölgenin enerjisinin zayıfladığını ya da tıkandığını gösteriyor olabilir.
6. Her gece aynı saatte uyanmanızın nedeni:
Beyin fonksiyonu ve gece uyanmak
Gece aniden uyandığımızda beynimiz tam olarak uyanmaz. Gecenin bir yarısı aniden uyanmaya uyku ataleti deniyor. İlk defa 1976’da adlandırılan bu durum, uyanmakla tamamen uyanık olmak arasında halsiz hissettiğiniz süreye deniyor. Ne kadar ani uyanırsanız uyku ataleti de o kadar şiddetli oluyor.
Gece aniden uyandığımızda, beynimizdeki karar verme ve kontrol mekanizmalarını barındıran prefrontal korteks kısım tam olarak uyanmış olmuyor. Böyle durumlarda doğru karar verme yetisine sahip olmadığımız için gece aniden uyanınca önemli kararlar almaktan kaçınmalısınız.
