Nefes darlığı yaşayanlar, astımı olanlara iyi gelecek bir tarifle karşınızdayız.
Astım uzun vadeli ve hayatımız boyunca bizi bırakmayan bir solunum hastalığıdır. Solunum yollarının şişmesine, incelip daralmasına ve solunum güçlüğüne neden olur. Ayrıca bronşlarda mukus birikmesine de yol açar.
Bu hastalığın hırıltı, öksürük ve göğüs sıkışması gibi şiddetli semptomları bulunur. Araştırmalara göre 25 milyon yetişkin ve 7 milyon çocuğun bu hastalığı taşıdığı biliniyor.
2. Malzemeler
- 2-3 bardak ıspanak yaprağı
- 8 parça havuç
Yapılışı
Malzemeleri bir katı meyve sıkacağı ile içecek haline getirin ve hazırladıktan sonra maksimum 15 dakika içerisinde tüketin. Astım semptomlarının şiddetine bağlı olarak bu karışımı günde 2-3 defa içmeniz çok fayda sağlayacaktır.
