Kaygı ile mücadele eden birini tanıyorsanız, nereden başlayacağınızdan emin olamasanız bile, muhtemelen onlara yardım etme dürtüsünü hissetmişsinizdir.
Sevilen birinin kendini zayıf ve yorgun hissettiğini ve bir zamanlar zevk aldığı şeyleri yapmak için motivasyonunun olmadığını görmek acı verici. Bu nedenle, sevdiğiniz bir kişide kaygı belirtileri görüyorsanız, yapmanız gereken ilk şey, onu önemsediğinizi onlara bildirmektir.
Daha fazla yardım almak istiyor ancak hangi adımları atacağınızı bilmiyorsanız, başlamanıza yardımcı olacak uygulanabilir ipuçlarını okuyun.
4. Profesyonel yardım alması için aile üyenize veya arkadaşınıza yardımcı olun
Kaygılı bir arkadaşınıza veya aile üyenize ne kadar destek verirseniz verin, onların zihinsel sorununu kendi başınıza tedavi edemezsiniz. Bazen önemsediğiniz kişi için yapılacak en iyi şey, onu anksiyete tedavisi aramaya teşvik etmektir. Gizli Depresyonun 8 Güçlü Belirtisi
Aile üyeniz ne tür bir tedavi almaya karar verirse versin, bu onların duygularını yönlendirmelerine, duygusal dayanıklılık geliştirmelerine ve daha iyi ilişkiler kurmalarına yardımcı olacaktır. Başkaları tarafından yargılanma korkusuyla bir terapiste gitmekten korkuyorlarsa, onlara onların iyiliğini önemsediğinizi gösterin ve terapi süreci boyunca desteğinizi alacaklarından emin olun.
