Hepimiz vücut kitle indeksini (BMI) bir sağlık göstergesi olarak gördük ve kabul ettik. Ama bu sayı her zaman tüm resmi göstermiyor.
Yeni yapılan bir çalışmaya göre, metabolik açıdan sağlıksız olan ve aynı zamanda zayıf olan insanların en büyük karakteristik özelliği bacaklarında yağ birikiminin az olmasıdır.
Bu konuda değerlendirmeler neler detaylı bakalım.
2. Zayıf Olmak İyi Bir Metabolizmaya Sahip Olmak Demek Değildir
Metabolik sağlık, yiyecekleri enerjiye dönüştürmek için kullandığımız kimyasal süreçlerin sağlıklı işlemesi ile bağlantılıdır, diğer bir deyişle metabolizma ile bağlantılıdır. Vücuttaki enzimler yiyeceklerdeki protein ve yağ gibi besinleri parçalara ayırır, vücudun diğer parçalarında benzin olarak kullanılmak üzere taşır veya depolanıp sonra kullanılmak üzere karaciğere, yağlara veya kaslara gider. Bu süreçte ters giden bir şey olursa o kişinin metabolik sağlığı riske girer.
Normalde metabolik sağlık vücut ağırlığı ile bağdaştırılır, kilolu insanların metabolizmasının yavaş çalıştığı veya çalışmadığı düşünülür. Fakat kilolu olan her insan metabolik açıdan sağlıksız demek değildir. Yeni yapılan araştırmaların da gösterdiği gibi sağlıklı bir kiloda olan veya zayıf olan kişiler metabolik olarak sağlıklı demek değildir.
Yapılan araştırmada farklı vücut ölçülerinde 981 kişinin sağlık bilgileri kullanılmıştır. Araştırmacılar 2’den fazla metabolik sendrom belirtisi olan kişileri metabolik olarak sağlıksız olarak nitelendirmiştir. 981 katılımcı arasında zayıf olanların %18’i metabolik açıdan sağlıksız çıkmıştır çünkü hepsinde 2 ya da daha fazla metabolik sendrom belirtisi vardır.
