Bu pıhtılar ciğerde ya da kalbimizde oluşursa can sıkıcı sonuçları olabilir. Damar tıkanıklığının bir sonucu olan pıhtı atması doğru müdahale edilirse organlara yansımadan müdahale edilebilir.
Günümüzde zamanın çoğu oturmakla geçiyor. Televizyon karşısında olsun bilgisayar karşısında olsun aynı pozisyonda uzun süre kalabiliyoruz.
Bu durum hayati tehlikesi olan kan pıhtılaşması durumuna davetiye çıkarıyor. Ek olarak nasıl bir hayat yaşadığımız da önemli nasıl beslendiğimiz ne kadar hareket ettiğimiz de bu durumu etkiliyor.
3. Spor Her Zaman Hayatınızda Olsun
Kanın pıhtılaşmasını engellemek için hareketli bir yaşama sahip olmak önemli. Ayrıca uzun süre oturmaktan kaçının. Eğer yapabiliyorsanız HIIT antrenmanları (tempolu koşu, plank, squat vb.) yapın bu egzersizler sayesinde sadece formda kalmaz ayrıca sağlıklı kan akışını da desteklersiniz.
