Küçük ama etkili… Keten tohumu, binlerce yıldır hem şifa kaynağı hem de besin takviyesi olarak kullanılan mucizevi bir bitkidir.
Son yıllarda süper gıdalar arasında öne çıkan keten tohumu; zengin lif içeriği, omega-3 yağ asitleri, lignanlar ve antioksidanlar ile sağlığınız üzerinde çok yönlü faydalar sunar.
Düzenli olarak keten tohumu tüketmeye başladığınızda vücudunuzda neler değişir? Bu içerik, en güncel bilgilerle 24 Nisan 2025 tarihinde güncellenmiştir.
8. Keten Tohumu ile Gelen Sağlık
Keten tohumu, doğanın sunduğu en güçlü destek besinlerinden biridir. Her gün düzenli olarak tüketildiğinde kalpten sindirime, kolesterolden hormon dengesine kadar pek çok sistemi olumlu etkiler. Üstelik lezzetli ve kolayca her öğüne uyarlanabilir.
Unutmayın, küçük değişiklikler büyük farklar yaratır. Bir kaşık keten tohumu, sizi sağlığınıza bir adım daha yaklaştırabilir.
Keşfedin: Düzenli Chia Tohumu Yerseniz Vücudunuzda Olacak 5 Şey
