Keten tohumunun tarihi aslın da çok eski, Mısır Medeniyeti’ne kadar giden çok güçlü faydaları olan keten tohumunun harika faydalarını öğrenme zamanı!
Keten tohumunu yoğurtla tüketebilirsiniz. Bu karışım ayrıca kilo kontrolü içinde faydalıdır.
Keten tohumunun faydalarına geçmeden önce bir püf nokta daha yatmadan önce bir bardak suya bir yemek kaşığı keten tohumu ekleyin. Ve sabah aç karna için.
1. Kanser Riskini Azaltır
Son zamanlarda yapılan araştırmalar gösteriyor ki keten tohumu özellikle meme kanseri ve kolon kanserine karşı koruyucu bir etkene sahip. Yine Kanada’da yapılan bir araştırma 6000 kadın üzerinden test edilmiş, düzenli keten tohumu yiyenlerde meme kanseri gelişme ihtimali oldukça düşmüş.
Keten tohumu diğer bitkilerin çoğundan 800 kat daha fazla ligan içerir. Bunlar kanser oluşumunu engelleyen antioksidan ve östrojen özelliklere sahiptir. Ayrıca, alfa-Linolenik asit ( ALA ) adı verilen keten tohumunda bulunan omega-3 yağ asidinin tümör insidansını ve büyümesini engellediği düşünülmektedir.
