Bir türlü dikkatinizi toparlayamıyorsanız birkaç yöntem ile beyninizi uyarabilirsiniz.
Bir fincan kahve içmediğinizde yaşadığınızı hissedemiyor musunuz? Yorgunlukla sürekli enerji içecekleri içerek mi baş etmeye çalışıyorsunuz? Tüm bunların tüketimi başlarda size yardımcı olsa da sonrasında uyanık kalmak için kafeine ihtiyaç duymanız sizi kısır bir döngünün içerisine sokabilir. Ancak beyninizi uyanık tutmak için daha yaratıcı yollar bularak daha önce kullandığınız yöntemlere son verebilirsiniz.
Kolayca uygulayabileceğiniz aşağıdaki 7 yöntemi deneyerek beyninizi uyarabilirsiniz.
6. Bir şeyler çiğneyin
Güçlü nane tadına sahip olan bir şey (sakız tercih edilebilir) çiğneyerek ağzınızı meşgul etmelisiniz. Nane tadı ne kadar baskın olursa bu yöntem uyanık kalmanızda o kadar etkili olacaktır.
Alternatif olarak bir mentol çubuğu almayı deneyebilirsiniz. Mentol çubuklarının oyuncuların rol gereği ağlamak için kullanacakları kadar yoğun olduğunun altını çizmek gerekir.
Yalnızca uyanık kalmak için değil, acıktığınız için de bir şeyler atıştırmak istiyorsanız (salata ve sandviç gibi) içerisinde çiğ soğan olmamasına dikkat etmelisiniz. Yatıştırıcı etkisi nedeniyle çiğ soğan tüketmeniz yorgun hissetmenize neden olacaktır.
