Alışkanlıkları değiştirmek zordur. Ancak söz konusu sağlığınız ise mutlaka bazı şeyleri gözden geçirmelisiniz.
Özellikle Covid-19 tehlikesi sürerken bağışıklığın güçlü olması son derece önemlidir. Bağışıklık sistemi güçlü olmayan kişilere virüs bulaşırsa, hasta olduklarında hayatlarını kaybetme riski yaşayabilirler.
Bahsedeceğimiz şeyleri artık değiştirin ya da doğrusunu yapın, unutmayın önce her şey sizin için!
7. Şekerli İçecekler
Meyve suları ve gazozlar iyi bir tercih değil. Bu konudaki araştırmalar düzenli bu içecekleri içen kişilerde negatif değerler tespit ettiler. Bu içecekleri azaltmanın kolesterole dahi pozitif etkisi vardır. Su ve siyah çay iyi bir tercih olabilir. Tabii ki kahvede. Kilo Vermek için En İyi İçecekler Hangileridir?
