Sindirim sisteminin başlıca iki elemanı ince ve kalın bağırsaklardır. Kalın bağırsak kolondan oluşur. Kolon, ince bağırsaktan geçen yiyecek kalıntılarından suyu ve tuzu emen kaslı ve boru şeklinde bir organdır. Dışkının atılmasından, sindirimden ve sindirilmemiş gıdaların emiliminden sorumludur.
Sindirim sisteminin genel sağlığımız üzerinde çok önemli bir rolü vardır. Eğer biriken toksinleri düzenli olarak temizlerseniz sindirim sisteminin fonksiyonlarını da geliştirmiş olursunuz.
Eğer kolonu temizlerseniz tüm sindirim sistemine yardımcı olmuş olursunuz ve birçok faydasını görürsünüz. Yazının sonunda tarifi sizin için paylaştık.
2. Limon suyu
Tüm turunçgiller C vitamini deposudur ve çok güçlü birer antioksidandır. Limon sindirime yardımcı olur, özellikle de ılık su ile içildiğinde.
Ayrıca mide asidini düzenlemek, sindirimi hızlandırmak ve mide yanması, şişkinlik ve asit fazlalığı gibi rahatsızlıkların tedavisi için mükemmeldir.
