Demans, hafıza kaybı gibi bir çok zihinsel problemi kapsayan bir durumdur. Vasküler demans, Parkinson veya Huntington hastalığı gibi farklı şekillerde ortaya çıkabilir.

Demans vakalarının %60-80’inde Alzheimer görülür. Eğer sorun kökten tedavi edilmezse demans daha da kötüleşir.

İlgisizlik, depresyon ve hafıza kaybı en sık görülen belirtileridir.

Photo by Brett Sayles from Pexels

4. Daha fazla B vitamini alın

B vitamini, vasküler sisteme zarar veren ve kalp krizi riskini arttıran “homocysteine”(HC) molekülünü azaltmaya yarıyor. Bu nedenle daha fazla B vitamini alın ve yaşla bağlantılı olarak ortaya çıkan zihinsel sorunları önleyin.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner