Açlık hissinin birçok sebebi olabilir.
Bunun kendi içinde seviyeleri de vardır.
Eğer bu durum sağlıksız bir etkene bağlı ise daha güçlü hissedilir ve bastırırken genelde yanlış bir yol seçilir.
4. Sürekli Acıkıyorum!
İnsülin direncinizi kontrol ettirin. Diyabet başınızı ağrıtabilir. Şeker odaklı beslenmek, yağlı tüketmek sağlığınızın büyük ölçüde riske girmesine neden olur. Ayrıca karaciğer de yağlanma başlar. Bu durumu aşmak için tamamen lifli ve sağlıklı gıdalarla beslenmeli ve spor yapmalısınız.
