Açlık hissinin birçok sebebi olabilir.
Bunun kendi içinde seviyeleri de vardır.
Eğer bu durum sağlıksız bir etkene bağlı ise daha güçlü hissedilir ve bastırırken genelde yanlış bir yol seçilir.
3. Doymama Hissi Nasıl Geçer?
Sağlıklı beslenme ve spor ile sadece ihtiyacınız olana odaklanırsınız. Hani derler ya yemek için yaşama, yaşamak için ye diye işte o hesap bu noktada sağlıklı olmak son derece önemli. Zaten beslenme alışkanlıkları bozulduğunda açlık krizleri baş göstermeye başlar.
Photo by Gratisography from Pexels
