Açlık hissinin birçok sebebi olabilir.
Bunun kendi içinde seviyeleri de vardır.
Eğer bu durum sağlıksız bir etkene bağlı ise daha güçlü hissedilir ve bastırırken genelde yanlış bir yol seçilir.
2. Açlığın Sebebi Fiziksel mi Duygusal mı?
Fiziksel açlık vücut ihtiyacını karşılamak içindir. Duygusal açlık ise asla doymayan, sürekli acıkan bir yapıdadır. Genellikle bu durum stresten kaynaklanır. Hayatınızda bir şeyler ters ise her şeyin yerine yemeği koymak iyi bir fikir değil obeziteye kadar gider ne olduğunu anlamazsınız!
