Diş çürümesi vücudun bize verdiği ve bir şeylerin yolunda gitmediğine dair bir mesajdır.
Diş sağlığı düzenli beslenme ile korunur, dişçi veya florürle değil. Diş çürümesiyle ile ilgili çok önemli bilgiler vereceğiz. Öncelikle duruma doğru öğrenmelisiniz.
Ayrıca yazının sonundaki diş macunu ile ilgili ipucumuza göz atmayı ihmal etmeyiniz. Sonraki butonuna tıklayarak tüm bilgileri okuyabilirsiniz. Aşağıda yer alıyor, hadi başlıyoruz!
2. Diş Çürükleri Doğal Yollarla Nasıl Geçirilir?
Şekeri hayatınızdan çıkarın
Dişlerinizin sağlıklı olmasını istiyorsanız şeker içeren gıdalar tüketmemeniz gerekiyor. Ağız sağlığını bozan bakteriler şeker ile beslenir. Ayrıca şeker fazla asidik olduğu için dişin yapısını yumuşatır ve minerallerini yok eder.
Besin değeri yüksek gıdalar tüketin
Yağda çözülebilen vitaminler ve mineraller tüketmek diş çürümelerini önler ve tedavi eder. Hem diş çürümelerini önlemek hem de ideal beslenme düzenine kavuşmak için bol bol yeşil yapraklı sebzeler, avokado ve Hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı yağlar içeren gıdalar ve tohumlar,sert kabuklu yemişler tüketmelisiniz.
Yağ çekme yöntemini deneyin
Yağ çekme yöntemi yüzyıllardan beri ağız temizliği için kullanılan bir yöntemdir. 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ile 20 dakika boyunca ağzınızı temizleyip sonra da yağı tükürüyorsunuz. 20 dakika çok uzun gelirse 3-5 dakika ile başlayabilirsiniz. Diş eti iltihabı, baş ağrısı ve daha bir çok sağlık problemi yağ çekme yöntemi ile iyileştirilebilir.
Fitik asidi yok edin
Fasulyelerin, tohumların, tahılların ve sert kabuklu yemişlerin organik olmayanları veya GDO’lu olanları fitik asit içerebilir. Fitik asit vücuttaki mineralleri bloke eder ve enzimleri durur. Mineral eksikliğine, osteoporoza ve başka ciddi sorunlara neden olabilir. Fitik asit vücudun gıdalardaki mineralleri emmesini engellerken aynı zamanda da vücutta, kemiklerde ve dişlerde bulunan mineralleri de yok eder.
