Zerdeçal, hem mutfağın temel malzemesi hem de tıbbi baharat olarak binlerce yıldır kullanılan bir bileşendir.
Mutfaklara renk katmanın yanı sıra, zerdeçal artık yaygın olarak kapsül ve tablet biçiminde de bulunur.
Bu lezzetli baharatın masaya getirdiği birçok zerdeçal çayının faydalarından yararlanmanıza izin veren yatıştırıcı bir çay olarak bile demlenebilir.
4. Bağışıklığı Güçlendirir
Günlük rutininize zerdeçal çayı eklemek, enfeksiyonları önlemek ve daha iyi sağlığı desteklemek için sağlıklı bağışıklık fonksiyonunu destekleyebilir. Taze Zerdeçal Kökünü Kullanmanın 10 Yolu
Aslında araştırmalar, kurkuminin iltihabı azaltabileceğini ve hastalığa karşı korumak için oksidatif stresi önleyebileceğini gösteriyor. İltihaplanma ve bağışıklık için bol miktarda zerdeçal çayı tarifleri vardır ve bunların tümü genel sağlığı optimize etmek için doyurucu bir antioksidan dozu sağlamaya yardımcı olabilir.
