Hepimizin hayatımızın bir noktasında sivilceleri olmuştur, ancak bazı insanların diğerlerinden daha ciddi bir sivilce vakası vardır.
Hormonal değişiklikler ve ilaçlar sivilcelenmelerin en büyük suçlusu gibi görünse de, diyet de rol oynayabilir.
Sivilcelerin yanı sıra, bazı gıdalar cildimizi kurutabilir veya daha da kötüsü, kolajeni bozabilir. Aşağıda, dört farklı karbonhidrat türünün cildinizi nasıl kötüleştirebileceğini ortaya koyuyoruz.
4. Şeker, cildinizdeki kolajene zarar verebilir.
Hepimiz ara sıra tatlı bir muameleyi severiz, ancak kendinizi sık sık bir paket çikolata veya bisküvilere uzanırken bulursanız, cildinizdeki kolajene, yani cildinizi güçlü tutan proteine zarar veriyor olabilirsiniz. Bu durum elastikiyeti ve hidrasyonu bile teşvik eder. Aslında, beyaz şeker içeren gıdalar, protein veya yağın şekerle birleşmesiyle oluşan ve nihayetinde kolajene zarar verdiğinde oluşan gelişmiş glikasyon son ürünlerinin (AGE’ler) oluşumuna katkıda bulunur. Şeker koridorundan kaçınarak esnek cildinizi koruyun!
