Geçtiğimiz yıl boyunca, düşük D vitamininin COVID’e yakalanma veya virüsten daha şiddetli semptomlar geliştirme riski arasında bir ilişki olduğunu öne süren çok sayıda çalışma ile önemli bir konu haline geldi.
Ne yazık ki, yetersiz D vitamini seviyesi, fark edebileceğinizden daha fazla insanı etkiliyor.
Uzman bir diyetisyene göre, D vitamini seviyenizi en aza indirmemek, bağışıklık tepkinizi zayıflatmaktan daha fazlasını yapabilir. Diyetisyene göre D vitamini takviyesi almamanın olası yan etkilerini keşfetmek için okumaya devam edin.
4. Kalp sağlığınız zarar görebilir.
Kalp hastalığı, küresel olarak bir numaralı katildir ve D vitamini durumunuz, kardiyovasküler sorunlar geliştirme riskinizde önemli bir rol oynayabilir.
Kalp kası, kalp kasındaki elektrolitlerin alımını iyileştirmeye yardımcı olmak için D vitamini gerektirir. Aslında, Clinical Hypertension dergisinde yayınlanan 2018 tarihli bir araştırma incelemesine göre, düşük D vitamini seviyesinin, daha yüksek hipertansiyon oranları, kardiyovasküler hastalıktan ölüm ve tüm nedenlerden ölümle ilişkisi olduğu görülmüştür.
