Sağlığımız bizim için her şeyden önemlidir. Özellikle belli bir yaşa ulaştıktan sonra sağlığımız için ekstra çaba sarf etmemiz gerekebilir.
Bedenimiz her ne kadar gıdaya ihtiyaç duysa da asıl temelimizi oluşturan şey sıvılardır. Vücudumuzdaki kan ve bedenimizin önemli oranda sudan oluşması bunun en büyük kanıtı. Bu nedenle sıvı tüketmek ve özellikle su içmek hayatımızın en temel parçasıdır ve su en önemli yaşam kaynağıdır. Alkali su bu noktada çok önemli bir önem sahiptir. Gelin ayrıntılı inceleyelim.
Alkali Su İçmeniz İçin 5 Önemli Neden
Genelde içtiğimiz suyun PH değerinin nötr yani 7 civarı olması gerekir. Ancak bunun dışında tüketebileceğimiz bir su çeşidi daha vardır. Bu su çeşidi ise alkali su olarak geçmektedir. Alkali su normal suya oranla PH değeri daha yüksek ve daha fazla minerale sahip olan bir su çeşididir. Alkali suyu normal sudan farklı kılan ve önemli yapan faktör ise insan sağlığına çok fazla yararı olmasıdır.
İşte karşınızda alkali suyun 5 önemli faydası;
1. Mide yanması ve reflüye iyi gelir.
Alkali su PH değerinin yüksek olması nedeniyle bazal tabandadır. Bazal tabanlı tüketimlerimiz PH değeri düşük olan asidik tüketimleri dengelememiz için önemlidir. Mide yanması ve reflü gibi durumlar genelde mide asidinin fazla olması hatta mideden taşarak boğazımıza kadar yükselmesiyle meydana gelir. Alkali suyu içtiğimizde midemizdeki asidik düzen dengelenir ve mide yanması çok kısa sürede yok olur. Ayrıca midedeki asit oranını düzenlemesi sayesinde reflüye de çok fayda sağlar.
2. Bağışıklığınızı güçlendirir.
Alkali su içerisindeki mineraller sayesinde vücudumuzu ekstra besler, bu sayede bağışıklığımız yükselir. Daha zor hasta olmamızı ve hastalıklardan daha kolay kurtulmamızı sağlar.
3. Vücuttaki toksinleri atmamıza yardımcı olur.
Alkali su, içerisindeki besin değerleri ile vücutta bulunan toksinleri temizleyen bir yapıya sahiptir. Ayrıca hücre yenilenmesine ve romatizmal hastalıklara da çok iyi gelmektedir. Alkali su toksinlerden kurtulmamızı sağlaması nedeniyle cildimize de iyi gelir.
4. Sudaki oksijen seviyesini yükseltir.
Vücudumuzdaki tek oksijen kaynağımız akciğerlerimiz değildir. Bedenimiz yeterince oksijen alamadığında kendimizi kötü ve yorgun hissederiz. Alkali su sayesinde bu yorgunluğun yerini güç ve zindelik alacaktır.
5. Kilo vermenize yardımcı olur.
Alkali su içindeki mineraller ve vücuttan toksin atma özelliği sayesinde kilo vermemize de yardımcı olur. Alkali suyu tüketmek vücudumuz üzerinde detoks etkisi yapar. Bu sayede hem yenileniriz hem de kilo verebiliriz.
Alkali su yapmak günümüzde çok kolay, sadece biraz içme suyuna karbonat koyup karıştırmanız yeterli. Böylece alkali suyunuz hazır.
Alkali suyun her ne kadar faydası olsa da bazı zararları da bulunabiliyor. Alkali suyun aşırı tüketilmesi vücutta su tutulmasına, ödeme ve benzeri durumlara yol açabilir. Bu nedenle doktorunuza başvurmadan tüketmenizi ya da günde 4 bardaktan fazla içmenizi tavsiye etmiyoruz.
