Herkes zaman zaman çikolata yemekten ve sıcak bir kakao içeceği yapmaktan hoşlanır, ancak çok azı kakaonun vücut için sağladığı önemli sağlık yararlarını fark eder.
Kakao, çekirdeklerinin ezilip yağının uzaklaştırılmasıyla elde edilen bir tozdur. İlk olarak Mayalar tarafından kullanılmış ve daha sonra o zamanlarda ilaç olarak kullanıldığı Avrupa’ya tanıtılmıştır. Eskiyi yeniye çevirmenin ve bugün de kakaoyu ilaç olarak kullanmanın zamanı geldi.
Kakao’nun daha önce bilmediğimiz ve sağlığımızı beklenmedik şekillerde değiştirebilecek sağlıklı faydalarının bir listesini sizlere sunuyorum.
1. Obezite olasılığını azaltabilir
Kakaonun kilo aldırdığını düşündüyseniz şaşıracaksınız. Ağır miktarda bitter çikolata tüketmediğiniz sürece, sağlıklı dozlar aslında kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur.
Kakao, bitkilerden gelen ve çok sağlıklı bir madde olan bitki besinlerini içerir. Kakao ayrıca yağ ve şeker bakımından düşüktür ve enerji seviyenizi yükseltmek ve aynı zamanda kendinizi tok hissetmenizi sağlamak için harikadır. Bu nedenle, sürekli aç hissetmeden sağlıklı bir kilo verme çözümü istiyorsanız, kakao tozu bunun için doğal bir çözümdür.
