Kendine kendine konuşmayan yoktur. Peki, kendi kendine konuşmak zararlı mı? Bu konuyu sizin için araştırdık. Kendi kendine konuşmanın zararları var mı, öğrenin.
İnsanoğlunun en önemli özelliklerinin başında kurallı ve sesli iletişim kurabilmesidir. Bizlerin konuşma olarak nitelendirdiği bu durum genellikle insanların diğer insanlar ile ilişki kurmasını sağlamak için kullanılmaktadır.
Ancak bazı zamanlarda sesli konuşma işini kendimizle konuşmak için de kullanırız. Peki kendi kendine konuşmak zararlı mı yoksa zaman zaman herkesin yaptığı bir şey mi?
5. Stres ve Öfke Yönetimi
Kendi kendine konuşmanın zararları olmadığının hatta birçok durumda insanların kendisi ile konuşmanın avantaj sağladığı birçok durum bulunmaktadır. Bu durumlardan birisi de stres ve öfke yönetimi üzerine olan etkisidir.
Örneğin trafikte haksız bir fiil ile karşılaşıp buna sinirlenen bir kişinin kavga çıkarmak yerine arabada kendi kendine konuşarak öfkesini boşaltması öfke yönetiminin en temel örneklerinden birisi olmaktadır. Kendi kendine konuşmanın zararları olmadığını aksine birçok faydasının olduğunu kanıtlayan bir diğer örnek ise odaklanmayı arttırmasıdır.
