Asıl olan sadece uzun yaşamak değil, mutlu ve sağlıklı yaşamaktır.
Biz, Japonları emekli olduktan sonra hayattan zevk alma biçimleri için alkışlıyoruz ve vücudu genç tutmak için kullandıkları bazı sırlar bulduk.
Uzun ve sağlıklı bir ömür için bazı vazgeçilmez kuralları var. Gelin birlikte öğrenelim.
4. Egzersiz yerine yürümeyi tercih ederler
Evet, Japonların hayatları boyunca aktif olmayı sevdikleri iyi bilinir. En sevdikleri sporlardan biri yürüyüştür. Bu sırada hala sohbet edebilirler, bu yüzden kâr ve zevkin bir birleşimidir: “Yürürsün, konuşursun, egzersiz yaparsın ve bu bir topluluk duygusu oluşturmaya yardımcı olur.”
