Uzun süre hareketsiz kaldığınızda vücudunuzun bazı bölgelerinde uyuşma veya karıncalanma hissedebilirsiniz.
Hareket etmeye başladığınızda bölgede karıncalanmanın olduğunu fark edersiniz. Herkesin çok sık yaşadığı bu durumun nedenlere birçok kişi tarafından bilinmiyor. Dönem dönem hissettiğiniz o sevimsiz hisse yakından bakalım.
Uyuşma ve karıncalanma hissi genellikle ellerinizde, kollarınızda, bacaklarınızda ve ayaklarınızda hissedilir. Vücudunuzun farklı bölgelerinde de hissedebileceğiniz bu duruma “karıncalanma” denmesinin sebebi bir sürü karıncanın o bölgede gezdiğini hissetmenizdir. Bu durum genellikle ortaya herhangi bir belirti göstermeden, doğrudan çıkar. Genellikle uzun süre hareketsiz kalmanın bir sonucudur. Her zaman ağrıya ve sancıya neden olmasa da, rahatsızlık hissi oluşturur.
Uyuşma neden olur?
Herkesin hayatında en az bir kere yaşadığı uyuşma ve karıncalanma genellikle uzun süre aynı pozisyonda kaldığınızda olur. Bacak bacak üstüne atıldığında veya bir kolunuz başının altında kalacak şekilde saatlerce uyuduğunuzda uyuşma hissetmeniz normaldir.
Genellikle sinirlere fazla baskı uygulandığında gerçekleşen bu durum aynı zamanda sinir yaralanması ve tümör gibi rahatsızlıkların bir belirtisi de olabilir.
Karıncalanma hissi ne kadar sürer
Uyuşma ve karıncalanmadan rahatsız olduğunuzda durumdan etkilenen bölge sertleşir ve ardından esner. Karıncalanma hissi genellikle zarar gören sinirin üzerindeki basınç kalktığında kısa zamanda sona erer. Kan dolaşımının başlayıp rahatsızlık hissinin sona ermesi için uyuşan bölgeyi çalıştıracak egzersizler yapmayı deneyebilirsiniz.
Kronik karıncalanma ve uyuşma belirtileri
Bacaklarda ve parmaklarda hissedilen uyuşukluklar his kaybı ile birlikte geliyorsa buerger parestesi belirtisi olabilir. Genellikle 20-24 yaş aralığında sağlıksız duruş alışkanlıkları olan gençlerde görülür.
Karıncalanma ve uyuşma hisleri çok düzenli olarak tekrarlanırsa kronik parestezi ile karşı karşıya olabilirsiniz. Genellikle nörolojik bir hastalığın belirtisi olan bu durum merkezi sinir sisteminin sağlıksızlığına da işaret ediyor olabilir. Düzenli olarak spor yaparak bu sorunu daha az yaşamaya çalışabilirsiniz.
Uyuşmanın olumsuz etkileri olabilir
Genellikle zararsız olarak görünüp, kısa süren uyuşmaların bazı olumsuz etkileri olabilir. Bu etkiler genellikle:
- Kan dolaşım sorunları
- Uykuda doğru pozisyona geçememe, kalitesiz uyku
- Yürüme ve araba kullanmada sorunlar
- Düşme riski
şeklindedir. Genellikle bir uzman tarafından incelenmesi gereken uyuşma ve karıncalanmalarda kişiden belli testler istenebilir. Uyuşma ve karıncalanmanın nedeni patolojik bir durumsa kontrol altında tutmak önemlidir. Bu sorunla karşılaştığınız dönemlerde bazı belirtileri görüyorsanız muhakkak doktora danışmalısınız. Bu belirtiler:
- Güçsüzlük
- Uyuşukluk tüm vücudunuza yayılıyorsa
- Nefes almakta zorlanıyorsanız
- Vücudunuzun iki tarafında da uyuşma hissediyorsanız
- Konuşma problemleriniz varsa
- Görme bozukluğunuz varsa
Doktora danışmalısınız. Çok kısa sürelerde çok sık uyuşukluk ve karıncalanma hissediyorsanız bu belirtilerden herhangi birine sahip olmasanız da muhakkak doktora görünmelisiniz. Boyun Ağrısı için Yapabileceğiniz Anlık Uygulamalar
Son değişiklik: 8 Temmuz 2022
