Koşu bandının çok fazla faydası vardır ve hava durumu ya da güvenlik gibi konularda endişesi olan koşucular için mükemmel bir alternatiftir.
Zamanla çok daha iyi hale geleceksiniz, yeter ki sabırlı olun!
Aşağıdaki bilgiler ile koşu bandını hem daha güvenli hem de daha eğlenceli hale getirebilirsiniz.
8. Gözünüzün önüne bir rota getirin
Koşu bandında vakit geçirmeyi kolaylaştırmak için dışarıda koştuğunuz bir rotayı gözünüzün önüne getirin. O rotada koştuğunuzu ve etrafınızda yeşillikler, binalar vs. olduğunu hayal edin. Hayalinizdeki rotada yokuşa gelince koşu bandının eğimini de arttırın mesela.
