Siyatik, sinir köklerinin siyatik sinirine yol açan tahrişinden kaynaklanan ağrı, karıncalanma veya uyuşukluktur.
Siyatik siniri, omurilikten çıkan sinir köklerinin belin alt kısmına gelmesiyle oluşur. Kalçadan aşağı iner, sonra dalları bacağın arkasından ayak bileğine ve ayağa kadar uzanır.
Bu yazımızda siyatik ile ilgili bilgilendirmelerde bulunuyor olacağız.
3. Siyatik nasıl tedavi edilir?
Çoğu durumda, siyatik zamanla iyileşir ve kaybolur. İlk tedavi genellikle ağrıyı hafifletmek için ilaçlara ve egzersizlere odaklanır.
Öne çıkan birkaç bilgilendirme;
- Uzun süre oturmaktan kaçınmak (ayakta durmaktan daha rahat değilse).
- Ağrısız yapabildiğiniz kadar yürüyüş yapın ve yürüme mesafenizi artırın.
- Her 2 veya 3 saatte bir 15 ile 20 dakika boyunca düşük veya orta ayarda bir ısıtma yastığı kullanmak. Isıtma yastığıyla bir seans yerine ılık bir duş da deneyebilirsiniz. Ayrıca 8 saate kadar dayanan tek kullanımlık ısı sargıları da satın alabilirsiniz. Ayrıca her 2 ile 3 saatte bir 10 ila 15 dakika buz torbası da deneyebilirsiniz. Isı veya buzun yardımcı olacağına dair güçlü bir kanıt yok, ancak size yardımcı olup olmadıklarını görmek için onları deneyebilirsiniz.
- Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alıp alamayacağınızı doktorunuza sorun.
Siyatik için ek tedavi, sinir tahrişine neyin neden olduğuna bağlıdır. Belirtileriniz düzelmezse, doktorunuz fizik tedavi, ilaç enjeksiyonları, sinir ağrısına yardımcı olabilecek diğer ilaçlar ve hatta ciddi vakalarda ameliyat önerebilir. Ayak Ağrısının En Önemli 5 Nedeni
