Özellikle masa başı bir işte çalışıyorsanız, en sık yaşadığınız durum sırt ve bel ağrıları olacaktır.
Özellikle zamanla geçmek bilmeyen, yoğun zamanlarımızda da çaresizce direndiğimiz bu acıyı aslında basit birkaç yöntemle dindirmek mümkün.
Bu ağrılar zamanla hem hayat kalitemizi hem de iş verimliliğimizi etkiliyor. Kurtulmak zor gibi gözükse de aslında çözüm çok yakın.
2. Sırt ağrısı mı? Cüzdanınızı kontrol edin.
Bu durumda suçlu cüzdanınız olabilir. Geniş bir cüzdanın üstüne oturmak omarganızın yanlış hizalanamasına ve kaslarınızın bunu düzeltmeye çalışmasına neden olabilir. Cüzdanınızı mümkünse ön cebinizde taşıyın (arka ceplerden daha güvenlidir) veya mümkün olduğunca ince olduğuna emin olun.
