Sindirim sisteminin iyi çalışması için bitkilerden destek alabilirsiniz. Mide rahatsızlıkları çok sık görülür. Özellikle hazımsızlık, bağırsak problemleri, kabız ve ishal en sık görülen rahatsızlıklardır.
Bunların her birine iyi gelen farklı bitkiler vardır. Sistemin en önemli parçalarından biri olan karaciğere de ayrı bir başlık açmak gerekir. Karaciğer fonksiyonları sindirime iyi gelen bitkilerle arttırılabilir. Karaciğer, binlerce farklı enzim kullanarak, 500’den fazla görevi yerine getiren bir kimyasal fabrikasıdır adeta. Ayrıca kanı filtreleme konusunda da çok önemli bir rol oynar.
Sindirim sistemini temizleyen, hızlandıran ve detoks görevi gören bir çok bitki vardır ama biz sizinle en etkili olan 6 tanesini aşağıda paylaşmak istedik.
5. 5. Deve dikeni (Silybum marianum)
Karaciğer Güçlendirici & Sindirimi Kolaylaştırıcı Acımsı Bitki
Deve dikeni de papatya familyasından, çiçek açan, sindirim için kullanılan bir bitkidir. Yüzyıllardır sindirimi kolaylaştırmak ve karaciğeri güçlendirmek için kullanılmıştır.
Ortaçağ’da deve dikenin değişiklik güçleri olduğuna inanılırdı. Bunun nedeni de muhtemelen deve dikeninin o zaman mezarlıklarda veya manastır bahçelerinde bulunmasıydı.
Deve dikeninde bulunan “silimarin” adı verilen flavanoidin, karaciğer hücrelerini sağlıklı tuttuğu ve toksinlerin etkisini yok ettiği biliniyor. Bu acımtırak tonik sindirimi kolaylaştırarak karaciğer rahatsızlıklarında safra akışını sağlıyor. Günümüzde daha sağlıklı bir karaciğer, mide ve hazımsızlık sorununu gidermek için kullanılıyor.
