Muhtemelen salatalık suyunu yudumlamanın tek başına su içmekten daha sağlıklı olduğunu zaten biliyorsunuzdur, ancak şaşırtıcı bir şekilde bir ikram gibi hissettiren bu basit demlenmiş içecekten bir sürahi hazırlamanın tek nedeni bu değildir.
Peki salatalık suyunun sağlığa faydaları tam olarak nedir? Ve neden demlenmiş suları günlük sağlıklı yaşam planınızın bir parçası yapmalısınız? Bunun en bariz nedeni, hidrasyonun sağlık için hayati önem taşımasıdır ve demlenmiş suların tadı güzel olduğundan, gün boyunca daha fazla su içme ihtimaliniz yüksektir. Her yudum aldığınızda lüks bir günlük spada rahatlıyormuş gibi hissedeceğiniz gerçeği sadece bir artıdır.
Bu yazıda, salatalık suyunu neden sağlıklı yaşam planınızın bir parçası yapmanız gerektiğinden bahsedeceğim. Ayrıca demlenmiş salatalık suyu tarifleri, mükemmel salatalığı seçmek için ipuçları ve bazı büyüleyici salatalık gerçekleri için fikirler paylaşacağım.
5. Kalorisi Düşüktür
Bütün bir salatalığın ortalama değeri yaklaşık 45 kaloridir, bu da suyunuza kattığınız dilimlenmiş salatalıkların fazladan kalori eklemeyeceği anlamına gelir. Taze demlenmiş salatalık suyu canlı bir tada sahiptir, ancak sizin için spor içecekleri veya sodadan çok daha iyidir ve herhangi bir kilo verme programı için daha uygundur.
